Die Heilkraft von Gehen und Laufen

- Die Luijpers-Methode nach Feldenkrais

Beginn:

Freitag, 09.06.2017 | 18:00

Ende:

bis Sonntag, 11.06.2017 | 13:00

Die Heilkraft von Gehen und Laufen

Auf Basis der Feldenkrais-Methode lernen Sie, sich müheloser, effektiver und bewusster zu bewegen, in Harmonie mit den physi­kalischen Gesetzen der Natur. Das stärkt das Gefühl für Ihren Körper und lenkt die Aufmerksamkeit gezielt auf die individuellen Bewegungsabläufe, auf Atmung und den persönlichen Rhythmus. 

Abnützungen, Verspannungen und Schmerzen werden dadurch am Bewegungsapparat vorgebeugt bzw. wenn schon vorhanden, wieder ausgeglichen. Man fühlt sich wieder leicht und frei, so wie wir uns als Kinder fühlten. Das alles passiert ohne kompliziertes Regelwerk, ohne Druck, vielmehr als lustvolle Entdeckungsreise zu uns selbst. 

Ineffiziente Bewegungsmuster und falsche, belastende Körperhaltung führen häufig zu typischen Beschwerden wie Wirbelsäulen­problemen, Knieschmerzen oder Sehnenentzündungen. Durch den Einsatz des gesamten Körpers bei jeder Bewegung können diese vermieden werden. Kopf, Oberkörper, Schultern, Arme, Becken, Beine und Füße müssen wie Mitglieder eines guten Teams zusammen spielen.

Das eigentliche Ziel ist Harmonie für Körper, Geist und Seele. Der Gewinn für Sie: Neue Gewohnheiten im Bewegen, Denken und Fühlen stärken die Selbstheilungskräfte in uns. Gesundheit, Fitness und Stressabbau stellen sich dann von selbst ein.


Themen des Seminars:
 
• Physikalische Hintergründe der Bewegung
• Grundlagen der Feldenkrais-Methode
• Praktische Übungen zu Koordination und Verbesserung des Selbstbildes
• Effiziente Atmung


Bitte in sportlicher Kleidung kommen. 


Seminarleiter:
Wim Luijpers, Neuseeland
Diplome: American Feldenkrais Guilde und Institute for Human Movement in California/USA. Autor der Bestseller „Gentle Running“, „Gentle Moving“ und „Die Heilkraft des Gehens“. Protagonist der Feldenkrais-Methode und international anerkannter Trainer und Vortragender 

Genre:

Seminar

Seminarbeitrag:

€ 215,-